Buddyswim Super Stroke Dryland Cords Widerstandsbänder

Super Stroke Dryland Cords

Die Super Stroke Widerstandsbänder dienen nicht nur dazu, Technik, Kraft, Ausdauer und die Antriebskraft der beim Schwimmen beanspruchten Muskulatur zu verbessern. Sie helfen auch, Schulterverletzungen vorzubeugen und ergänzende Übungen durchzuführen.

Du kannst deine Buddyswim Super Stroke Dryland Cords mit ins Schwimmbad, ins Fitnessstudio, in den Urlaub oder als Ergänzung zum Aufwärmen vor Freiwassersessions mitnehmen. Ihre Vielseitigkeit ermöglicht Übungen für ROM (Bewegungsumfang), dynamische Mobilität, Ausdauer, Kraft und Geschwindigkeit.

Darüber hinaus sind sie sehr nützlich, um Propriozeption, neuromuskuläre Koordination und Gleichgewicht zu trainieren und die Haltungskontrolle zu verbessern.

Beachte, dass die Spannung stets so gewählt werden sollte, dass die Übung im vollständigen Bewegungsbereich ausgeführt werden kann – entweder, um die gewünschten Wiederholungen zu erreichen, oder um die Anstrengung über die vorgesehene Zeit aufrechtzuerhalten. Zudem kann durch Annähern oder Entfernen des Körpers vom Ankerpunkt die Dehnung und der zu überwindende Widerstand angepasst werden.